Že dlouhé sezení u počítače škodí lidskému zdraví, asi není třeba zdůrazňovat. Většina z nás, kdo pracujeme v sedě u psacího stolu, s tím máme bohaté zkušenosti. Zažíváme bolesti zad, zápěstí, hlavy a práce nám přestává jít od ruky. Co s tím? Řešení je překvapivě jednoduché.
Výškově nastavitelné pracovní stoly mají jednu obrovskou výhodu – umožňují střídat práci v sedě i ve stoje. Říká se, že v jednoduchosti je krása, u polohovacích stolů to platí dvojnásob. Pokud pracujete u polohovacího stolu, můžete si kdykoliv změnit jeho výšku podle potřeby. Nejpohodlnější jsou elektrické pracovní stoly, ty se ovládají pouhým zmáčknutím tlačítka. Disponují také pamětí, takže je možné si uložit několik oblíbených výšek pro různé typy práce. Jak snadné!
Elektrické ovládání stolu LIFT
Nejpohodlnější je elektrické ovládání, které potřebuje pouze připojit do zásuvky. Ovladač funguje velmi intuitivně, je umístěný vždy na dosah ruky. Až si vyberete tu správnou výšku k sezení i stání, která vyhovuje vaší postavě, uložte si je do paměti. Všechny tyto požadavky splňuje elektricky nastavitelný stůl Lift, který je praktický a navíc velmi pohodlný a hezký na pohled.
Pokud vám nebude vadit, že pro zvýšení stolu budete muset občas zatočit klikou, můžete si samozřejmě pořídit stůl ručně nastavitelný. Jedná se o levnější variantu bez nutnosti připojení do zásuvky.
Nejdůležitějším parametrem je rozsah nastavení výšky pracovní desky. Tady by měli zbystřit především lidé s vyšší a nižší postavou a prověřit si, zda je pro ně nastavitelná výška vyhovující. Výška stolu se pohybuje většinou v rozmezí od 64 do 130 cm.
Deska by měla být dostatečně velká tak, aby se vám na ni vešly všechny pracovní pomůcky. Jinak velký stůl potřebuje IT manažer s několika monitory, architekt s výkresy velikosti A2 nebo účetní. Rozměr desky se odvíjí také od velikosti prostoru, který máte k dispozici. Pokud byste si vybrali polohovací stůl Lift, můžete si jej vybrat v hloubce 60 až 80 centimetrů a v šířce 120 až 180 cm.
Pokud se rozhodnete pro polohovací pracovní stůl, doporučujeme si jej dovybavit praktickým příslušenstvím. Například k výškově nastavitelnému stolu Lift je možné připojit stojan pod monitor. Ten šetří místo na stole a pomůže vám s nastavením správné výšky monitoru. Více soukromí zajistí malý stolní paraván a kabelový žlab zase pomůže srovnat neposlušné kabely. Zvažte také koupi podložky na stání, která snižuje zátěž na páteř.
Polohovací stůl musí být stabilní, abyste se do něj mohli bez obav opřít. Mezi bytelné stoly, na které se můžete spolehnout, výškově nastavitelný stůl Lift rozhodně patří.
Naše tělo není uzpůsobeno k tomu, aby celý den zůstalo v nepřirozené poloze u stolu. Je potřeba minimálně jednou za hodinu vstát, projít se, ideálně změnit polohu u pracovního stolu. A stoly, které je možné výškově nastavit, nám v tom pomáhají. A jaké mají výhody?
Pokud se polohovací stoly správně využívají, pomáhají předejít různým zdravotním obtížím jako bolestem zad nebo hlavy. Chrání před obezitou a potížemi s karpálními tunely, přispívají ke snížení pravděpodobnosti onemocnění srdce.
Střídání sezení a stání zajistí tělu dostatečný pohyb a pozitivně ovlivňují zdraví. Pokud lidé vyvíjejí větší tělesnou aktivitu, jsou zdravější, mají dobré vztahy s kolegy, pracuje se jim lépe. Jsou více motivovaní, mají větší úspěchy, nejsou vystresovaní.
Prevence onemocnění jednoznačně přispívá ke zlepšení docházky. Lidé jsou v dobré kondici a nezůstávají doma na neschopence s onemocněními způsobenými nedostatkem pohybu a monotónní prací.
Komunikace skupiny lidí ve stoje je efektivnější, lidé jsou více akční a výkonnější. Práci stihnou udělat v kratším čase a přinášejí častěji nové nápady a novátorská řešení.
Zaujaly vás benefity polohovacího stolu natolik, že jste si jej rozhodli pořídit? Na e-shopu woodever.cz si můžete pomocí konfigurátoru vybrat správný rozměr, barvu podnože, pracovní desky a další parametry, a vytvořit si stůl přesně podle vašich potřeb. A pokud si z nabídky nevyberete, nechte si vyrobit stůl na míru přesně do vaší moderní kanceláře, studentského pokoje nebo domácí pracovny.
Autor článku: Martina Volná