Jak na home wellness: vytvořte si relaxační koutek

Svět kolem nás se neustále zrychluje. Mnoho z nás ale ve skrytu duše touží to zpomalení, zklidnění, znovonalezení sebe sama. Možná je to reakce na zahlcení informacemi, možná jen přirozená touha po návratu k jednoduchosti. Téma wellbeing, hygge nebo život v souladu s přírodou je dnes aktuální víc než kdy dřív. A není divu – hledáme rovnováhu. Hledáme prostor, kde se nám bude dobře dýchat. Kde na chvíli pustíme všechno, co „musíme“.

Takový prostor ale nevzniká sám od sebe. Musíme si ho vytvořit. A čím dál víc lidí si uvědomuje, že i doma se dá žít jinak a hledá svoji vlastní verzi slow living lifestyle. Jedním z kroků může být relaxační koutek.

Relaxační koutek doma: proč ho mít a jak vám pomůže zpomalit

Wellbeing není jen o meditaci a zdravé stravě. Velkou roli hraje i prostředí, ve kterém žijeme. Pokud nás každodenní chaos obklopuje i doma, těžko v sobě najdeme klid. Relaxační koutek může být velmi jednoduchý – ale jeho účinek je často překvapivě silný. Jde o místo, kde se svět na chvíli ztiší. Kde nemusíte být výkonní, produktivní ani neustále dostupní. Kde jste jen sami se sebou.

V každém bytě nebo domě se dá takové místo najít. Někdy je to jen otázka úhlu pohledu, jindy pomůže úprava dispozice nebo promyšlenější práce s prostorem. Možná už jen to, že si relaxační koutek vymyslíte, připravíte a vybudujete sami, pro vás bude relaxace. Pro někoho ale může být užitečné oslovit interiérového designéra – člověka, který umí hledat souvislosti, které mu možná unikají.

Jak na wellbeing interiér: prostředí, které podporuje klid a rovnováhu

Určitě jste to už někdy zažili: sedíte na nějakém místě a je tam prostě dobře. Ticho. Klid. Světlo dopadá tak akorát, vzduch je příjemný, nic vás neruší. A vy cítíte, že tohle je váš prostor. Právě takový pocit by měl vyvolávat relaxační koutek. A proto je důležité se nejprve dobře rozhlédnout a zamyslet se: kde doma vnímáte klid? Co vám pomáhá uvolnit se? Je to přirozené denní světlo, výhled do zeleně, vůně dřeva nebo jen prostý pocit soukromí?

Takové místo najdete i tam, kde by vás to možná nenapadlo. Klidný roh v obývacím pokoji, koutek v ložnici u okna, volné místo pod schody, prostor u knihovny, lodžie nebo balkon. A nemusí to odpovídat estetickým standardům sociálních sítí. Důležitější než styl je pocit – aby to byl prostor, který ladí s vaším vnitřním nastavením a kde se cítíte sami sebou.

Nechte si poradit a navrhnout interiér zkušeným interiérovým designérem

POPTEJTE NÁVRH INTERIÉRU

Co do relaxačního koutku patří a co raději vynechat

Někdy není potřeba ani velkých investic. Relaxační koutek může vzniknout zcela nenápadně. Hlavní je atmosféra. Někomu vyhovuje křeslo s knihou, jiný dá přednost podlaze, polštářům a vůni éterického oleje. Důležité je, aby šlo o prostor jednoduchý, vizuálně klidný a nezahlcený.

Vytvořit si vlastní „mikro-wellness“ doma může být snazší, než se zdá. Například koupelnu lze přeměnit na domácí spa – tlumené světlo, svíčky, esenciální oleje, teplý župan a tác na knihu nebo čaj dokážou udělat z běžné koupele malý rituál.

Milovníci ticha a knih ocení čtecí koutek – pohodlné křeslo, lampa s teplým světlem, oblíbená deka a polici na rozečtené tituly. Pokud vás uklidňuje zeleň, vytvořte si květinový koutek s pokojovkami a bylinkami. I péče o rostliny může být meditačním rituálem.

Jógová nebo meditační zóna může vzniknout třeba jen na podložce v klidné části bytu. Přidejte polštář, aroma difuzér a několik osobních prvků, které ve vás vzbuzují klid. A pokud se rádi necháte unášet hudbou, vyhraďte si koutek jen pro poslech – sluchátka, playlist a výhled z okna někdy úplně stačí.

Pokud máte balkon nebo terasu, rozhodně je nechte promluvit i jinak než jako odkladiště. Stačí pár pohodlných židlí nebo lehátko, teplá deka, lucerny, pár květináčů se zelení – a máte venkovní relaxační zónu, která vám umožní být v kontaktu s přírodou i uprostřed města. Čerstvý vzduch, světlo a zvuky okolí často působí mnohem uzemňujícím dojmem než jakýkoli interiérový rituál.

Naopak – to, co ruší, je často to, co nás obklopuje celý den: obrazovka notebooku nebo mobilu, ostré světlo, rušivé zvuky, nebo taky pouhý nepořádek. Relaxační prostor by měl být drobným rituálem odpojení. Fyzického i psychického.

Relaxační zóna podle vás: místo, kde si skutečně odpočinete

Relaxační koutek sám o sobě je silný začátek. Ještě větší účinek má ale tehdy, když se stane součástí celku – prostoru, který je promyšlený a harmonický. Pokud přemýšlíte o větší změně v interiéru, vyplatí se zvážit spolupráci s interiérovým designérem.

Odborník dokáže propojit vaše přání s reálnými možnostmi prostoru. Pomůže vám pracovat s dispozicí, světlem, materiály i akustikou tak, aby výsledek podporoval vaši pohodu, nejen dobře vypadal. A to je přesně to, co od domova většina z nás skutečně chce – pocit, že jsme na správném místě.

Autor článku: Martina Volná

Fotogalerie: Home wellness